Entendiendo que, la sexualidad, es una facultad que se desarrolla a lo largo de la vida de una persona y que pasar por diferentes etapas durante su crecimiento, es importante fomentar la salud sexual a través de la educación de niñas, niños y adolescentes, con la finalidad de que puedan, a futuro, tomar decisiones acertadas e informadas sobre sí, su cuerpo y su relacionamiento social.
En este sentido, compartiremos 6 tips para mantener una sexualidad sana, segura y libre a lo largo de la vida:
- Busca fuentes confiables para responder tus dudas.
Si tienes dudas sobre alguno de los aspectos de la sexualidad (sexo, identidad, roles de género, orientación sexual, erotismo, entre otros), busca información en fuentes confiables, pudiendo ser: libros, investigaciones, especialistas y/o personas de tu total confianza. - Cuida de ti y tu salud.
Tener un estilo de vida saludable y cuidar de la salud íntima te permitirá disfrutar plenamente de tu sexualidad, por eso es recomendable realizar algunas actividades físicas, alimentarte de forma sana, evitar el consumo de sustancias nocivas y tener hábitos de higiene íntima personal. - Normaliza el uso del preservativo.
Antes de pensar en otro método anticonceptivo, prioriza el uso de preservativos para prevenir el contagio de enfermedades de transmisión sexual. - Fortalece tu autoestima.
Reconocerte tal cual eres, respetarte, poner límites a los demás en defensa propia, hacer lo que te gusta y divertirte sanamente, son algunas de las cosas que permitirán fortalecer tu autoestima; esto, disminuirá los riesgos de que experimentes situaciones y relaciones que pongan en riesgo tu salud física y mental. - Autoexplórate.
Aún en la actualidad, esto sigue siendo un tabú, pero la verdad es que una de las formas saludables de conocer qué te gusta y te hace sentir placer, es la autoexploración; tocarte, te permitirá saber cómo llegar al climax de manera individual. - Conoce y defiende tus derechos sexuales.
Nadie defiende lo que no conoce, por eso es importante que sepas cuáles son los derechos sexuales y reproductivos, a fin de que puedas ejercerlos con conciencia y responsabilidad.
En definitiva, para llevar una sexualidad sana, segura y libre desde jóvenes, se requiere fundamentalmente, de un acompañamiento y orientación, de no ser así, nos exponemos a tomar decisiones equivocadas o a ser víctimas de violencia.
